ヨガブロックってそもそも何？使い方と選び方をご紹介！

最初に紹介したようにヨガブロックとは

ポーズ（アーサナ）ができなかった時に使われる物で、このようにヨガをするための補助機器のことをプロップスと言います。

プロップスはヨガブロックだけでなく他にもベルト、ブランケット、ボルスターなどの種類があります。

どれも用途が異なり、自分がしたいポーズ（アーサナ）によって使い分ける必要があります。

プロップスは、ポーズ（アーサナ）をするにあたって姿勢を補助することに役立ち、誰でも無理なく安全に、正確にポーズ（アーサナ）をすることができるようになります。

（出典：アイアンガーヨガ教えます！）

グルジーとは尊敬する師という意味で、ヨガの用語の一つです。

覚えておくと便利かもしれません♪

ヨガブロックはあくまでポーズ（アーサナ）を補助するものなのでヨガブロックに代わるものがあれば十分でもあります。

（画像出典：Standing poses with yoga blocks）

ヨガブロックは大きく「コルク」「EV樹脂」「竹、木材」の３種類に分類されることが多くあります。

そして最も多くのヨギーから愛用されているのがコルクのヨガブロックです。

他の２種類と比較し圧倒的に安定感が異なることが特徴です。

（出典：AliExpress）

コルクの特徴として、とても頑丈で安定感があるということ、そしてヨガはとても汗を掻くのでその汗を吸収してくれます。

その結果、汗で滑るという心配もなくなるのです。

欠点もあって、汗を吸収する分そのまま放置して置くと嫌な匂いが発生しやすくなります。

ヨガの後は水洗いして、軽く拭き太陽の光で乾かすのがベストでしょう。

他の２種類についても紹介して置くと

「EV樹脂」は色合いも多く、コルクと比べると安いという特徴があります。

（出典：AliExpress）

また、柔らかいものも多いので持ち運びに便利でもあります。

しかし、とても汚れやすいのが欠点。

汗も吸収してくれないので滑りやすいです。その結果、コルクと比べると安定性には劣ります。

「竹・木材」のヨガブロックはアメリカ・ヨーロッパ圏で人気があります。

（出典：AliExpress）

アジアンな雰囲気があるということで魅力的だと感じ利用している人が多いらしいです。

他のブロックと比較し圧倒的に固く、安定しているのも特徴です。

かつ適度に重いのでポーズをする際には最適なのですが、やはり汗をかいてしまうと滑りやすいという面もあります。

触った感じも木の床に近いのでなるべく、地面に近い感覚で使いたいという方にはオススメかもしれません。

（画像出典：Yoga class at Peace Hall requires patience, not perfection）