40過ぎても！男性でも！誰でも起こせる美脚・美歩行革命！

講座の雰囲気

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• この日の受講生は3名。リピーターの女性と、男性。そして長年足を隠して暮らしているわたし・・・。

  このふくらはぎを、かつて別のドクターが見てくれた際には「これは筋肉ですね。脂肪ではないから、痩せても形を変えるのは難しいですね。」とおっしゃっていました。

  その後ヨガなどのストレッチで根気よく伸ばしたり、着圧タイツでむくみをケアするも、相変わらず近しい人からは「太い」と言われるのです。

  したがって、足についてはあきらめの境地でいましたが、わらにもすがる思いで受講することにしました。

  凛々しい雰囲気を放つ岡部先生を見て少々照れる私でしたが、参加されているお二人も和やかで楽しい時間になりそうです。

講座の前半

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• 講座の中では座学はなく、ひたすら実践をします。

  とはいえ、すぐに歩かせてもらえるわけではありません。

  初めにストレッチやエクササイズを丁寧に行っていきます。

  見聞きしたことのあるポーズもありましたが、初めて行うものもいくつかありました。

  この日は先生の計らいで、重点的にお尻をエクササイズしたようです。

  そうです、足だけではなくお尻や上半身、あごの位置まですべて見ていただけるのです。

講座の後半

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• 水を飲んで小休止した後は、岡部先生が自ら美しい歩き方を見せてくださいました。魅せてくださったと言ったほうがいいですね。

  どうしたらそんなに美しく前に進めるのか。真似することは、到底できません。

  手始めに、足の付け根をしっかりと伸ばすことを指導していただきました。

  「えっ、ここって普段曲がってますよね！？！？」というのが私の本心でした。

  右足を出したあとは、左足の付け根がぐっと伸びなくてはいけないのですが、そんなの無理です・・・。両手を添えたところで、足の付け根は一向に伸びません。

  岡部先生は、胸を張って上半身の位置を変えるように教えてくださいました。

  すると後ろにある足の付け根がぐっと伸びたのです。

この日最大の難関

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• 私にとっての次なる課題は、膝を伸ばすことでした。

  「えっ、膝って曲げっぱなしじゃないんですか！？！？」と思う暇もなく、岡部先生は、空気をポンポンと蹴るイメージで足を出すよう教えてくださいました。

  腰と膝に気が行って、忙しい。踏み出すのに時間がかかる。油断すると体ががくがくしますし、正直かなり難しい・・・！

  リピーターの方はさすがに上手。男性ももとから癖の少ない歩き方をされているようですぐに習得されていきます。

  あまり運動神経の良くない私にも、岡部先生は熱心に、細やかに指導をしてくださいます。

  広いスタジオを行ったり来たりするうちに、だんだん習ったことができるようになり、鏡に映る歩き姿を見る余裕も出てきました。

  上手くできると、まるで（おそらくは）ルンバやセグウェイに乗っているかのように（乗ったことはありませんが）体が軽々と前に進んでいきます。

  「今までの私の歩き方ってなんだったんだろう・・・。」と、呆然としました。

受講した感想

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• しめくくりに、レッスンの開始前・終了後の動画を見せていただきました。

  三人とも先生の美歩行に近づいており、お互いに「わぁ！」と顔を見合わせて喜びました。

  私の場合は、まるで体重が20キロ軽くなったような軽やかな足取りをしていました。

  いままでモテなかったのは、とぼとぼとした歩き方のせいもあったのか・・・！

  （ということにしておこう）

  見た目も、体感ともにこんなに滑らかに歩けてうれしい！

  思わず岡部先生に、「赤ちゃんの頃に習いたかったです！」と感想を申し上げると、「でもね、子供は（教えられたとおりに歩くことは）難しいんです。大人でも、いくつからでもいいんですよ！」と言ってくださいました。

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• 岡部先生いわく、私にはまだ直せるところがあるとのこと。

  今回の内容が板についたころ、またお邪魔したいと思います！