英語×ヨガ！
普段とは一味違うヨガで心も体もリフレッシュ！

ヨガのポイントやヨガで使う体の部分を英語で丁寧に説明してくれます。

クイズ形式で進めていくので、英語でも緊張することなく楽しくヨガについて知ることができました。

また、日本語や簡単な英語を織り交ぜながら進めていくので、英語に自信のない人でも参加できますよ！

正直、体が硬い私にはなかなか難しいポーズもいくつかありましたが、写真のようなベルトやブロックを使いながら行っていくことで、自分のレベルに合わせてヨガをすることが出来ました。

先生が生徒一人ひとりの様子を見て道具の使い方などを調整してくれるので、無理することなくヨガを楽しむことができます！

シャバーサナという寝るようなポーズで完全に体をリラックスさせ、気分も体もリフレッシュして講座終了です！

さらに、胃腸の調子を整えるなどの効果がある今流行りの「アルカリイオン水」が教室に用意されていました。ヨガで気持ちいい汗をかいた後には最適です！

ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガ経験者の方も、普段とは一味違う英語でのヨガを体験してみてはいかがでしょうか？

Let’s enjoy your yoga life!