まなびに
行こう

  リピーター続出!オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました

リピーター続出!
オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました

2016年12月15日
  • こんにちは!体験レポーターの梅沢 伸枝です♫
    今回は、Sugimura Aya先生が開催されている

代官山のオシャレヨガスタジオへ

  • 2.DSC_2559-768×1024
  • スタジオは渋谷駅からも代官山駅からもアクセスしやすい場所です。
    東京メトロの渋谷駅西口又はJR渋谷駅南口を出て246高架橋を渡り、左手に山手線を見ながら直進すると、右手にセブンイレブンが見えます。更に直進すると突き当たりの青いビル(和菓子屋さん)の手前に茶色いビル(居酒屋さん)があり、そのビルの3階です。

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • 駅から少し距離があるので初めての方は余裕を持って出発した方が良さそうです。

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • 早速ビルに入ってみると階段や踊り場に置かれた観葉植物やポスターがアーティスティックで代官山らしさが漂い早くもテンションが上がります。

素敵女子が集まるヨガスタジオ!

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • スタジオは柔らかな陽の光が差し込む素敵な空間でドラマの1シーンのようです。
    この日のSugimura Aya先生の私服は白いニットキャップに艶やかな赤のネイルでした。ネイルはさり気なく色が変えてあって、こなれ感のあるコーディネートが代官山っぽいと思いました。

    ヨガをやっている女性はみんな素敵女子ですね。

  • Sugimura Aya先生はストリートアカデミーでのセミナー開催回数が間もなく50回を迎える人気講師です。
    数々のヨガインストラクターの資格をお持ちでストリートアカデミーのゴールドティーチャーでもあります。
    セミナーはすぐにsold outになってしまうので早めの予約がお勧めです。

  • Sugimura Aya先生はストリートアカデミーでのセミナー開催回数が間もなく50回を迎える人気講師です。
    数々のヨガインストラクターの資格をお持ちでストリートアカデミーのゴールドティーチャーでもあります。
    セミナーはすぐにsold outになってしまうので早めの予約がお勧めです。

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • 先生によるとこのセミナーは初心者だけでなくリピーターも多いそうす。少人数なので先生や受講生どうしの距離が近く和やかな雰囲気です。

和やかな雰囲気の中でレッスンスタート!

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • 早速着替えてレッスンのスタートです。今回の参加者は女性のみ6名です。まずは基本の深呼吸から。
    姿勢やポーズは先生が繰り返し分かりやすく教えて下さいます。私は体が硬すぎて先生と同じポーズを取れなかったのですが、先生が「無理のない範囲で良いですよ。」と常に言って下さるので初めての私もリラックスして参加できました。

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • 深呼吸を意識しながらポーズを取るのは最初は難しく感じられます。私は目をつぶり深呼吸に集中していたら、ふと目を開けた時1人だけ違うポーズをとっていましたヽ(゚Д゚;)ノ

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • しかしSugimura Aya先生は完璧を求めるのではなく1人1人のレベルに合った指導をして下さるので安心です。呼吸に集中して体から無駄な力が抜くうちに心が落ち着き、時間がゆったりと感じられ、穏やかな気持ちになりました。スタジオを暗くしてヨガマットに仰向けに寝そべるポーズではそのまま寝てしまいたいくらい気持ちが良かったです。

     

    私はポニーテールで頭が浮いてしまったので、女性の皆さん、髪を縛る位置にご注意を。
    同じ動きを左右繰り返す中で私は左肩が動かしにくい事に気がつきました。普段左腕で通勤バッグを持っているせいでしょうか。ヨガを体験しなければ気がつかなかったかもしれません。余談ですがスニーカーソックスを履いて参加したのですが私以外は全員裸足でした。

レッスン終了!&感想

  • レッスンの終わりに、私はベテランのSugimura Aya先生ですら経験がないであろう、ヨガマットを片づけようとして逆から巻くというミスをやらかしました…。
    そんな私をSugimura Aya先生は笑顔で「やっておきますよ。」と優しくフォローしてくださいました。

     

    このセミナーは終わってもまだ16時なので、場所柄セミナー後に遊びに行く人が多いそうです。

  • リピーター続出!<br>オシャレなヨガスタジオで初ヨガを体験してきました
  • 写真は左のヨガ経験者の方、中央はSugimura Aya先生、右はスタジオの受付兼ヨガインストラクターの方です。
    明るく爽やかな笑顔が素敵です。
    Sugimura Aya先生のセミナーは1ヶ月に2回開催しています。
    Sugimura Aya先生のヨガはポージングの説明が丁寧で、
    ゆっくりとした動きなので未経験者でもチャレンジしやすかったです。
    是非一度Sugimura Aya先生のレッスンに参加してみませんか?

今回体験した講座についての問い合わせ先

※2016年12月15日現在の情報です。

まなぶーんにいいねして最新情報をGET!!